各大国家队在国际比赛日安排多场热身较量，不少球迷习惯依据热身赛胜负，预判球队后续大赛前景。然而纵观足坛多年案例，热身赛的赛况往往带有极强迷惑性，想要凭借热身赛成绩判定一支队伍真实实力，显然存在很大局限性。
伊朗队热身赛
热身赛首要任务并非争夺胜利，而是服务于大赛备战。主教练常会大范围轮换阵容，尝试全新战术搭配，给替补球员、年轻小将实战机会。部分球队会主动控制比赛强度，避免主力遭遇伤病。对阵双方备战思路不一致时，场上局势自然无法反映真实对抗水平，胜负参考意义大打折扣。
正式大赛坐拥狂热主场球迷、严苛的出线压力，球员背负巨大心理负担。热身赛大多中立场地进行，赛场氛围平缓，球员心理压力较小。没有生死战的紧迫感，对抗强度、防守专注度都会下降。许多队伍在热身赛场发挥出色，一旦进入高压大赛环境，很容易出现发挥失常的情况。
在热身周期内，主教练不断调试阵型、测试不同球员之间的配合。场上展现的战术打法，大概率只是阶段性尝试，未必是球队征战正赛的最终方案。对手也会隐藏自身核心战术，刻意保留杀招，不会在无关紧要的热身赛全盘亮出底牌。两队互相保留实力，比赛参考价值进一步降低。
伤病是国家队备战无法回避的难题。热身赛阶段，部分核心球员可能身体状态欠佳，教练出于保护选择限制出场时间。缺少关键球员的队伍，攻防体系出现缺损，比赛走势自然偏离预期。简单用残缺阵容下的比赛结果评判球队实力，结论难免失真。
不少球迷容易被热身赛大胜或惨败带动情绪，提前抬高或者看低一支球队。历史上有多支队伍热身赛连战连捷，最终在大赛早早出局；也有球队热身状态低迷，却在正式比赛一路逆袭。热身赛只是备战过程中的一次演练，不能等同于最终的成绩单。
热身赛最大的价值，在于教练观察球员状态、磨合阵容、查找队内短板，胜负只是附加产物。理性看待热身赛，跳出以输赢下定论的思维，才能客观看清各支国家队真实水准，静静等待正式大赛检验真正实力。